一段好的关系，开始打破我对男性的「信任危机」
简单心理 2023-07-30 12:19:58
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hi，欢迎来到本期 「咨询室的故事」 。这一周和别人的关系相处得怎样？生活中的关系总是磕磕绊绊、充满挑战：总有些情绪得不到及时的 表 达，总有些 需求不曾被真正地看见，关系中的伤害也就此发生。
但一段良好的「咨询关系」，可能会带来完全不一样的关系体验。 前不久我们向读者朋友发起征集， 看到了大家 在 咨询室里呈现出的真实关系模样 。
01
在关系中我们可以彼此仰望
@可颂
有次咨询开始时，她问我想坐在哪里，我选择了左边的沙发。但是坐下后我发现沙发比较高，我和她谈话时需要稍微俯视一点，我觉得很不舒服。
咨询进行了一会儿后，我问咨询师可以和她换个位置吗？她说可以啊，为什么呢？我说她那边低一点，我喜欢低一点的位置。 她笑着说，那你得适应一下高的位置了，你不可能总是仰望别人。
那一瞬间，我感到很感动很温暖。我总是喜欢仰望别人的感觉，不习惯被人仰望。那一刻，我感到自己被尊重、被肯定、被重视。 在我们的关系中，其实我们可以彼此仰望。
图片来源：Unsplash
@嗷呜嗷呜猪兔兔
在她的陪伴下，我 可以去尝试我想做的任何事情。在尝试的过程中，有过因为正确的选择而开心，也有过因为错误的选择而受伤。 但她的回应让我觉得就算试错了也没有关系，我不会因此受到批评和打压。 试错了的我也很棒很勇敢。不管我怎么做，她都同样会在我身后，慢慢地我会觉得有一股力量，一股强大的力量在支持着我做自己。@匿名
4 年的精神动力取向咨询，体验到 被人理解时瞬间的柔软。 面对我在关系中呈现的任性、无理时，她真实的反馈和不含敌意的坚决，让我明白什么是 边界感 ，也看到了自己面对羞耻感的时候，不恰当的处理方式。@嗷呜嗷呜猪兔兔
「 学不下去也没有关系！ 」在周围所有人都告诉我学习很重要、必须要好好学习的时候，她 告诉我学不下去也没有关系。 那仿佛是在告诉我： 我比学习更重要。
@阿兰
「你那么善解人意，如果你觉得自己委屈，那一定是真的委屈了。」
02
打破了我对男性的负面印象
@匿名
原生家庭困扰，妈妈的离世，性骚扰，考研失败，职业倦怠，一系列的负性事件压得我喘不过气来，白头发蹭蹭地往出长，严重的抑郁情绪，严重到我真的以为这辈子我再也无法快乐起来了，自我无法调解。
在做咨询之前我从未想过，原来世界上真的有人可以这么接纳我，理解我，会经常不由得感叹：「我该是怎样的幸运才能遇见你」。
我一直都对男性有些负面印象，这段关系让我切切实实地体验到，原来一个年轻的男性是可以如此地专业、温柔、可爱和勇敢，原来我可以和一个年轻男性之间建立如此深厚而亲密的链接。
图片来源： 《扪心问诊》印象最深的一次，我想考研可现实情况又不允许，我情绪崩溃，几乎全程都在哭。 我哭得撕心裂肺，好像想把一直以来的隐忍、愤怒和委屈都发泄出来。 在我哭成泪人，抬头的一瞬间， 我看到了你眼里也在打转的泪水。 那一刻，我感觉到自己 被看到、被听到、被理解。我感觉到，原来世界上真的有人愿意且能够理解自己的痛苦， 原来我在这个世界上不是一座孤岛。
你说，我们是相互成就的关系，这三年多的时间里，我们一起走了很长的路，也见证了彼此的成长。我的心理内耗开始减少，你的咨询功力也见长。
有一次，你问我，你觉得自己是不幸的吗？我说，我是不幸的里面又很幸运的那个。我没有说出口的下一句是， 我如果是不幸的，又怎么会遇见你呢？
所以如果有心理困扰的话，尤其是光靠自己的力量走不出来的人，一定不要放弃希望，一定要积极勇敢地求助。选择开始心理咨询，是目前为止我做过的最为英明的决定之一。
03
看见真实的自己，让改变发生
心理咨询，是一个让自己看见自己的过程。 看见真实的自己，改变才有可能发生。 如果你已经准备好了求助，欢迎预约咨询。 点击下图挑选咨询师 如果不知该如何挑选合适的咨询师，或者不确定自己到底需不需要做心理咨询，自己的困扰该寻求怎样的心理援助...... 可以尝试简单心理 299 元的 「首次咨询」（心理评估）服务。 50 分钟咨询师 1v1 深度访谈+3 份情绪测评量表，快速梳理当前困扰； ✍ 一份心理评估报告+定制心理健康服务资源包，迅速明确接下来的调整方向； 低于单次正式咨询的补贴价格，一次高性价比的咨询初体验。 数据显示，经过「首次咨询」进入的心理咨询，咨访匹配度有效提升 5 倍。 299 元开启 「首次咨询」 首图来源：《扪心问诊》 作者：来访者朋友们 责编：五五开 ▽点击了解首次咨询
